Friday, April 24, 2020

Processo de Coaching - Reflexões

PESSOAL - Analise nesta fatia:
·         Como está a sua saúde?
·         Você faz algum tipo de esporte ou vai à academia?
·         Se sente com disposição e energia para enfrentar o seu dia?
DESENVOLVIMENTO INTELECTUAL Analise nesta fatia:
·         Está satisfeito com os seus conhecimentos atuais?
·         Seus conhecimentos são suficientes para alcançar os seus objetivos?
·         Qual a foi a última vez que você comprou/leu um livro?
EQUILÍBRIO EMOCIONAL - Alguns questionamentos para descobrir como estão as suas emoções:
·         Como você reage as situações inesperadas que surgem na sua vida?
·         Como você lida com estresse?
·         Você faz alguma prática que o ajude a ter maior controle emocional? (terapia, yoga, meditação, por exemplo)
PROFISSIONAL - Algumas perguntas para reflexão:
·         Você tem conseguido poupar algum dinheiro para realizar os seus sonhos?
·         Você controla os seus gastos mensais de alguma forma? (Usa planilhas ou aplicativos para esta finalidade?)
·         Possui dívidas ou empréstimos?
TRABALHO E CARREIRA - Você poderá avaliar:
·         Quanto tem se dedicado a planejar a sua carreira?
·         Quais as perspectivas de crescimento no seu trabalho atual?
·         Os objetivos da empresa onde você trabalha atualmente estão alinhados com seus objetivos pessoais?
CONTRIBUIÇÃO SOCIAL - o rumo da sua carreira a partir de uma avaliação real da sua contribuição social.
Você pode avaliar a sua contribuição respondendo:
·         Seu trabalho contribui para alguma mudança na sociedade?
·         Você realiza doações periódicas para algum tipo de instituição com caráter filantrópico?
·         Faz algum tipo de voluntariado?
RELACIONAMENTOS - Avalie se você tem dedicado tempo suficiente para manter e fortalecer os laços que o apoiam:
·         Tem reservado tempo para se relacionar com sua família?
·         Como você avalia o equilíbrio entre sua vida profissional e pessoal?
·         Participa regularmente dos eventos promovidos pela sua família (aniversários, casamentos, etc)?
RELACIONAMENTO AMOROSO  - Algumas perguntas:
·         Você se sente feliz no seu relacionamento atual?
·         Sua relação amorosa é conflituosa?
·         Qual foi a última vez que você planejou um encontro romântico com seu companheiro(a)?
VIDA SOCIAL - Avalie nesta fatia:
·         Qual foi a última vez que você esteve num evento social com o intuito de aumentar o seu networking?
·         Você reserva um tempo na sua agenda para participar de eventos sociais?
·         Quando foi a última vez que você recebeu amigos em casa ou foi à uma reunião na casa de amigos?
QUALIDADE DE VIDA  - Espiritualidade - Algumas reflexões:
·         Diante das adversidades você consegue se manter optimista?
·         De modo geral, você tem uma crença positiva na vida?
·         Com que frequência você costuma criar cenários mentais positivos?
LAZER, HOBBIES E CRIATIVIDADE - Responda as seguintes perguntas:
·         Você possui algum hobby? Quanto tempo dedica a ele?
·         Qual foi a ultima vez que você viajou?
·         Existem espaços livres na sua agenda diária?
PLENITUDE E FELICIDADE - Algumas perguntas:
·         Em geral, você se sente entusiasmado para avançar na vida?
·         Acha que é merecedor de conquistar suas metas e objetivos profissionais?
A qual distância você se encontra da sua felicidade

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